7 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai dari Menghangatkan Tubuh hingga Mengurangi Stres

Musim hujan telah tiba.Tentunya yang paling banyak dicari adalah makanan atau minuman yang mampu memberi rasa hangat pada tubuh.

Satu di antaranya adalah minuman jahe hangat, atau dalam bahasa Jawa disebut wedang jahe.

Secara tradisional, jahe juga menjadi satu di antara jenis rempah yang paling banyak digunakan dalam berbagai makanan dan minuman hampir di seluruh kawasan Nusantara.

Selain menghangatkan tubuh, ternyata jahe punya banyak manfaat lain lho.

Untuk itu, yuk kulik manfaat-manfaat yang tersembunyi dalam jahe, sebagaimana dikutip TribunTravel.com dari beberapa sumber.

1. Meredakan Nyeri

Jahe memiliki khasiat untuk meredakan nyeri dan peradangan, termasuk nyeri otot akibat olahraga terlalu intens, sakit kram saat menstruasi, dan artritis.

Caranya, buatlah minuman yang terbuat dari jahe, kunyit, air perasan dari 2 buah jeruk lemon, satu sendok makan madu, dan air hangat.

2. Menghilangkan jerawat

Buat kamu yang resah karena masalah jerawat, caranya gampang kok.

Parut jahe, kemudian tempelkan pada bagian wajah yang berjerawat.

Kandungan zat dalam jahe membantu menghilangkan jerawat serta membuat kulit wajah menjadi lebih bersih dan sehat.

3. Efek anti-tumor

Jahe memiliki beberapa zat yang mampu melawan sel kanker dan mengurangi rasa sakit saat kemoterapi.

4. Menormalkan kembali komposisi dalam darah

Menurut penelitian, konsumsi jahe secara teratur dapat menormalkan kadar kolesterol dan gula darah. I

Hal ini juga bisa mengurangi risiko komplikasi potensial.

Apalagi jahe membantu mengurangi pembentukan gumpalan darah dan tekanan darah tinggi.

Caranya, rebus beberapa rimpang jahe dengan batang kayu manis, biarkan hingga dingin, dan minum 2-3 kali sehari.

5. Merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah ketombe dan rambut rontok

Jahe melancarkan aliran darah ke kulit kepala, memasok akar rambut dengan nutrisi, dan merangsang pertumbuhan rambut untuk mencegah rambut rontok.

- Masker penguat rambut: Kombinasikan jahe parut dan minyak jojoba, lalu pijat ke rambut dan kulit.

Cuci setelah 30 menit.

- Merangsang pertumbuhan rambut: Campur parutan jahe dan bawang putih dengan air, dan biarkan sebentar.

Tambahkan beberapa minyak zaitun atau minyak kelapa ke campuran ini, lalu pijatkan ke akar rambut.

- Masker untuk ketombe: Campur 2 bagian jahe yang baru diparut dan 3 bagian minyak zaitun atau wijen.

Oleskan ke kulit kepala dan biarkan selama 15-25 menit.

Gunakan masker ini dua kali seminggu.

6. Melancarkan peredaran darah

Minum jahe berkhasiat untuk membantu melancarkan peredaran darah, sehingga kondisi kesehatan tubuh akan selalu terjaga.

Kandungan di dalam jahe merangsang pelepasan yang bisa memperlebar pembuluh darah di dalam tubuh.

Hal ini bermanfaat untuk menjadikan tubuh hangat, menjaga kestabilan tekanan darah, dan aliran darah menjadi lebih lancar.

7. Menurunkan stres

Minum wedang jahe selain bisa menghangatkan tubuh, ternyata juga bisa mengurangi stres lho.

Aromanya dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan dalam tubuh maupun pikiran.

Bahkan, jahe mengandung zat bernama gingerol yang dapat membantu memberantas zat kimia berbahaya dalam tubuh.

Zat kimia ini juga dapat meningkatkan stres.

Maka, kamu bisa mencoba meminum air panas yang dicampur jahe dan beberapa irisan jeruk lemon untuk mendapatkan khasiatnya.

from Star News http://ift.tt/2zvegXh

Tweet

Subscribe to receive free email updates: