Buang Bantal Anda! Ini 7 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Yang Bikin Kamu Lebih Sehat
Portalremaja.co.id – Mungkin terasa aneh jika beberapa dari Anda tidak menggunakan bantal saat tidur. Namun tahukan bahwa trik ini merupakan cara untuk meningkatkan kesehatan hidup? Berikut kami sajikan 7 manfaat tidur tanpa menggunakan bantal yang jarang diketahui orang.
1. Awet muda
Tidur tanpa bantal dapat melancarkan aliran darah dan mencegah penekanan wajah pada bantal yang cepat memicu kerutan sehingga trik ini membantu Anda untuk tetap awet muda.
2. Menyehatkan tulang punggung
Pada saat tidur tanpa menggunakan bantal, tulang belakang dapat mengalami perubahan salah satunya dapat meluruskan tulang punggung yang bungkuk. Bagi Anda yang memiliki masalah pada tulang belakang, kebiasaan ini sangat dianjurkan.
3. Mengatasi insomnia
Tidur tanpa bantal membuat Anda lebih nyaman sehingga membantu mengatasi masalh susah tidur karena tubuh berada dalam keadaan sejajar dan posisinya tidak tinggi sebelah.
4. Meredakan pegal
Kebiasaan tidur tanpa bantal sangat membantu Anda yang terlalu capek setelah beraktivitas seharian karena dapat memulihkan kondisi badan, menghilangkan rasa sakit, pegal, dan nyeri pada tulang leher.
5. Menjaga kesehatan jantung
Posisi tidur yang sejajar tanpa bantal membuat aliran darah menuju jantung menjadi semakin lancar. Kebiasaan tidur ini sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.
6. Meluruskan tulang
Tidur tanpa menggunakan bantal juga diyakini secara pasti dapat membantu meluruskan dan juga menormalkan struktur tulang yang Anda miliki. Hal ini berhubungan dengan kondisi tulang yang menjadi lebih bungkuk ataupun lebih miring, sehingga berpengaruh pada penampilan, dan juga berpengaruh pada kondisi kesehatan tulang secara medis.
Dengan tidur tanpa menggunakan bantal, maka hal ini dapat diminimalisir, sehingga tubuh dapat memilki struktur yang tidak baik dapat teratasi dengan metode tidur yang tidak menggunakan bantal.
7. Mencegah kerutan pada wajah
Biasanya ketika tidur dengan menggunakan bantal, wajah kita akan bergerak kesana kemari dan berseggolan dengan bantal. Hal ini dapat membuat wajah memiliki kerutan-kerutan yang mungkin tidak terlihat secara kasat mata. Dengan menghilangkan bantal, dan tidur tanpa menggunakan bantal, maka hal ini dapat dicegah.
The post Buang Bantal Anda! Ini 7 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Yang Bikin Kamu Lebih Sehat appeared first on PortalRemaja.Co.Id.
from PortalRemaja.Co.Id http://ift.tt/2xpCceO
via
Pembesar Payudara
from Tips Cantik Artis http://ift.tt/2xFvSzl
0 Response to "Buang Bantal Anda! Ini 7 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Yang Bikin Kamu Lebih Sehat"
Post a Comment